Algemene gezondheidstest
Je hoeft niet altijd ziek te zijn om je gezondheid te willen checken. Wellicht voel jij je goed en sterk en heb je nergens last van, maar je wilt er zeker van zijn dat je lichaamswaarden goed zijn zodat je ook op lange termijn gezond en fit blijft. In dit geval adviseren wij de volgende testen voor een algemene gezondheidscheck:
Als algemene jaarlijkse gezondheidscheck.
Als je wilt weten of je al immuniteit voor corona hebt opgebouwd
Allergieën
Bij een voedselallergie is er sprake van een acute reactie, waarbij IgE antistoffen een rol spelen. Deze antistoffen zijn betrokken bij de afweer tegen parasieten en bij allergische reacties. Een verhoogd IgE wordt dan ook gezien bij een allergische reactie of bij een infectie met parasieten. Typische klachten van een acute allergische reactie zijn: roodheid, galbulten, jeuk, misselijkheid, braken, diarree en bloeddrukdaling.
Intolerantie is een verzamelbegrip voor reacties op voedsel die niet allergisch van aard zijn. Bijvoorbeeld lactose-intolerantie (melksuiker) en glutenintolerantie (coeliakie). Klachten die hier optreden zijn vaak maag- en darmklachten.
LET OP: de uitslagen dienen als basis voor een individuele therapie en moeten met een arts of therapeut worden besproken.
Acute allergische reacties zoals: roodheid, galbulten, jeuk, misselijkheid, braken, diarree en bloeddrukdaling, maagdarm-stoornissen na het gebruik van fructose/lactose bevattende voeding (treedt vaak tijdvertragend op - tot wel enkele dagen later), sterk opgeblazen gevoel, diarree, verstopping, misselijkheid na maaltijden en buikgeluiden, gerommel, moeheid / uitputting, neerslachtigheid, duizeligheid / hoofdpijn, concentratiestoornissen en slaapstoornissen, ochtendmisselijkheid, infectiegevoeligheid, depressieve stemmingen
Darmklachten
Darmen zijn een van de meest complexe organen. We leren steeds meer over hoe belangrijk gezonde darmen zijn en hoe veel effect ze hebben op de rest van de gezondheid en we zijn nog lang niet uitgeleerd. Darmen hebben een voorspellende kracht over hoe de gezondheid zal verlopen. Regelmatig de darmen checken en zorgen dat ze gezond zijn, is heel belangrijk. Om de algehele gezondheid te verbeteren en het risico op het ontstaan van vele ziektes te verminderen, zoals:
Diabetes, Psoriasis, Adipositas, Depressie, Chronische vermoeidheidssyndroom, Reumatische artritis, Prikkelbare darm, voedselintolerantie, etc.
Bij onverklaarbare buikpijn, voor algemene preventie, ter controle van het verloop bij gastrointestinale ziekten, bij stoornissen van het immuunsysteem (allergieën, gevoeligheid voor infecties etc.), ter controle na een antibioticakuur, ter beoordeling van voedingsgewoonten, ter verduidelijking van een dysbiose in de darm
Depressie
Een depressie wordt voornamelijk gekenmerkt door een langdurige aanwezigheid van sombere gevoelens en/of verminderde interesse of plezier hebben in bijna alles wat men doet.
De oorzaken en gevolgen hiervan verschillen per persoon. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer één op de vijf mensen ooit met een depressie te maken krijgt. Het hebben van sombere gevoelens, vermoeidheid en het nergens meer zin in hebben, zijn klachten die ook te maken kunnen hebben met andere problemen. Ook bij rouw en burn-out kunnen deze gevoelens aanwezig zijn.
Omdat de symptomen van deze aandoeningen erg vergelijkbaar zijn, is het belangrijk precies te weten waar het probleem ligt zodat een doelgericht en effectieve behandeling gestart kan worden.
LET OP: de uitslagen dienen als basis voor een individuele therapie en moeten met een arts of therapeut worden besproken.
Vermoeidheid, weinig energie en lusteloosheid, verandering in gewicht of eetlust, rusteloos zijn of juist erg traag, minder-waardig of schuldig voelen, verstoord slaappatroon, concentratieproblemen, besluiteloos zijn, terugkerende gedachten aan de dood of aan zelfmoord, niet meer lachen en/of plotselinge huilbuien, vaker excuses zoeken om bijvoorbeeld niet naar sport te hoeven gaan, onverklaarbare lichamelijke pijn, gedragsveranderingen of last hebben van, stemmingswisselingen, sneller geïrriteerd, boos of verdrietig reageren
Drinkwater Analyse
Het leidingwater in Nederland is overwegend van prima kwaliteit en dus geschikt om zuigelingenvoeding mee aan te lengen. Bij twijfel kanmet het water laten controleren op verontreinigingen.
Een vervuiling van het water treedt echter vaak pas op na het passeren van de huisaansluiting, omdat dit, afhankelijk van het materiaal van de leiding, kan leiden tot chemische reacties met een afgifte van metaalionen in het drinkwater. Leidingen van oudere (vooroorlogse) gebouwen kunnen voornamelijk koper of zelfs lood bevatten. Chroom en nikkel kunnen van de armaturen aan het water worden afgegeven. Bacteriën voelen zich ook zeer thuis in ons drinkwater. Hoewel ze met het blote oog niet waar te nemen zijn, vormen ze een aanzienlijke bedreiging voor onze gezondheid. De Escherichia coli bacterie kan leiden tot onmiddellijke gastrointestinale aandoeningen, zoals diarree, convulsies of braken. Vooral het nog niet gerijpte immuunsysteem en het in de groei zijnde organisme van zuigelingen en baby's kunnen in het ergste geval zelfs op lange termijn schade oplopen. State-of-the-art
laboratoriumanalyses zijn de snelste manier om vast te stellen of het water met zware of lichte metalen of kiemen is verontreinigd die wijzen op een mogelijk gezondheidsrisico.
Bij de geboorte van een baby, bij intrekken in een nieuw huis, na een leegstand periode, bij aankoop van een nieuw huis
Gezondheid Hart
Hier is een aantal de factoren dat een belangrijke rol speelt in het gezond houden van het hart en waar wij zelf invloed op hebben: niet roken, voldoende bewegen én gezond en gevarieerd eten.
Daarnaast zijn er factoren waar we zelf mindere invloed op hebben zoals erfelijkheid, verandering in het hormoonhuishouden en stress: de silent killer!
Kun je de gezondheid en de risicofactoren meten om je hart op lange termijn gezond te houden?
Ja, dat kun je zeker! En voor de gezondheid van het hart geldt misschien wel meer dan waarvoor dan ook: voorkomen is beter, goedkoper én veel makkelijker dan genezen.
Risicofactoren: roken, Diabetes, stress, hoge bloeddruk, overgewicht, hart- en vaatziekten hebben (gehad), Reumatoïde artritis, verminderde werking van de nieren, een verhoogd cholesterolgehalte (cholesterol bloedtest), erfelijkheid (een familielid die vóór 65 jaar een hart- of vaatziekte heeft gekregen), te weinig lichaamsbeweging, overmatig alcohol-gebruik, ongezonde voeding
Huidproblemen
Alles wat we eten en drinken, heeft een positief of negatief effect op het functioneren van ons lichaam en de geest. Pre- en probiotica lijkt ook gunstig te kunnen bijdragen aan verbetering van de darmen en de huid.
Een dieet of liever gezegd een veranderd voedingspatroon gecombineerd met nutrienten aanvullingen, die tekort blijken te zijn na onderzoek, samen met pre- en microbiotica plus de aanpak van de disbalans in de darmen zal de kans op verbetering van acne doen toenemen.
Eczeem is meestal gekoppeld aan voedselintoleranties en het leaky gut syndroom (lekkende darm). Als de ziekte begint in de vroege kindertijd, is het vaak gekoppeld aan zuivel intolerantie, eieren, citrusvruchten of tarwe.
Daarnaast is het bekend dat hormonen een belangrijke rol spelen in de gezondheid van de huid. Met namen de verandering in je hormoonhuishouden kan een boosdoener zijn die voor huidproblemen kan zorgen.
Onrustige huid, rode vlekken, acne, regelmatig terugkerende puistjes, jeukerige huid, ontstekingen aan de huidoppervlakte
Menstruatieklachten
Een menstruatiestoornis, zoals hevige buikpijn en hevig bloedverlies kan verschillende oorzaken hebben. Hevige buikpijn kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door het plaatselijk hard samentrekken van de baarmoeder. Dit is vervelend, maar niks ernstigs. Hevige buikpijn en hevig bloedverlies kunnen ook andere oorzaken hebben. Vaak zijn deze oorzaken met een eenvoudige behandeling te verhelpen.
De hoeveelheid menstruatiebloed hangt onder andere af van de dikte van het opgebouwde baarmoederslijmvlies. Tijdens de menstruatiecyclus maakt het lichaam verschillende hormonen aan die er onder andere voor zorgen dat het slijmvlies in de baarmoeder dikker wordt. Als er een eitje bevrucht wordt, kan het zich nestelen in dit baarmoederslijmvlies. Wordt er geen eitje bevrucht, dan is het slijmvlies ook niet meer nodig. De hoeveelheid hormonen daalt dan en het slijmvlies wordt afgestoten. Dit is de menstruatie. Daarna begint de cyclus weer opnieuw. Dichter bij de overgang, wordt de hormoonproductie meer onregelmatig. Hierdoor wordt soms veel slijmvlies opgebouwd waardoor ook de menstruatie heviger is.
Verlies van bloedstolsels, ontstaan van bloedarmoede, tussentijds bloedverlies, onregelmatig bloedverlies, toenemend bloedverlies, bloedverlies na de overgang
Overgangsklachten
De overgang is een fase in het leven waarin menstruaties onregelmatig worden en uiteindelijk helemaal wegblijven. De overgang begint meestal ergens tussen het 45e en 55e jaar, soms eerder.
1 op de 100 vrouwen komt al vroeg in de overgang, al voor hun 40e.
Gemiddeld duurt het 4 jaar voor de menstruatie helemaal wegblijft. Als een vrouw een jaar lang niet meer heeft gemenstrueerd, dan is de menopauze begonnen. Op vijftigjarige leeftijd heeft ongeveer de helft van de vrouwen de menopauze bereikt.
Vrouwen die roken bereiken de menopauze eerder.
Verandering in de menstruatie, opvliegers, vaginale klachten, emotionele schommelingen of stemmingsklachten
Overgewicht
Overgewicht is de grootste epidemie van de afgelopen decennia! 55,1% van de mannen en 45,1% van alle vrouwen lijdt aan overgewicht. In de grote steden hebben soms meer dan 50% van de bevolking last van overgewicht en dit leidt vaak tot ergere aandoeningen zoals Diabetes Type2, en hart-en-vaatziekten dat uiteindelijk kan leiden tot hartinfarct, beroerte, hartfalen en vervroegde sterfte. De oorzaak van overgewicht kan divers zijn: natuurlijk is het zo dat wanneer men niet teveel eet en voldoende beweegt, je niet aankomt. Echter, is juist dat stukje gezond eten wat complexer dan we tot nu dachten. Waarom eet iemand een bepaalde hoeveelheid of bepaalde voeding en blijft hij/zij mager, terwijl de ander daar enorm van aankomt? En waarom heeft de ene persoon veel meer behoefte om meer te eten dan de andere? Ook weten we dat hormonen een belangrijke rol spelen in het opslag van vet in het lichaam en ook kunnen ontstekingsreacties effect hebben op de gezondheid in het algemeen maar ook op het gewicht.
Bij een BMI groter dan 25, snelle gewichtstoename!
Prikkelbare darm syndroom
Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) of Irritable Bowel Syndrome (IBS) is een verstoring van de functie van het maag-darmkanaal, met name van de dikke darm. Het is een veel voorkomende chronische darmaandoening. Deze kenmerkt zich door buikpijn, buikkrampen, problemen met de ontlasting, een opgezette buik of winderigheid door gasvorming. Mensen met PDS ervaren vaak diarree of juist verstopping. Een poeppatroon waarbij diarree en verstopping elkaar afwisselen, komt ook voor. Pijn in de buik staat op de voorgrond bij PDS.
Naar schatting heeft 5 tot 15% van de Nederlandse bevolking last van PDS. Ongeveer 75% van de mensen met PDS is vrouw. PDS komt voornamelijk voor tussen het 15e en het 65e levensjaar. Ook bij kinderen komt PDS voor
Vermoeden van PDS, buikpijn, winderigheid, opgezette buik, problemen met ontlasting (diarree of verstopping).
Slapeloosheid
We weten allemaal hoe vervelend het is om niet goed te kunnen slapen. Slecht slapen betekent slecht functioneren! Daarnaast laat onderzoek zien dat men veel gevoeliger voor suikerziekte wordt, als de diepe droomloze slaap wordt verstoord. En ook dat men dan veel stressgevoeliger wordt, wat weer leidt tot een minder goed functionerend immuunsysteem. Vele factoren, waaronder stress, kunnen een gezonde slaap verstoren.
E worden drie vormen van insomnia onderscheiden: moeilijk in slaap komen, gemakkelijk inslapen, maar in de loop van de nacht wakker worden of in de ochtend vroeg ontwaken en daarna niet meer kunnen inslapen. Ongeacht de vorm, slapeloosheid leidt vrijwel altijd tot een onhoudbare situatie. Iedere nacht zonder slaap brengt het lichaam en de geest, omdat ze zich niet kunnen herstellen, verder in een neerwaartse spiraal.
Naast GABA (Gamma-aminoboterzuur) is melatonine een belangrijke hormoon die voor ontspanning en slaperigheid zorgt. Een tekort daarvan betekent dat je moeilijk in slaap komt en moeilijk kan doorslapen.
Niet in kunnen slapen, niet kunnen doorslapen, te weinig energie door slaaptekort, stress, langdurig stress, vermoeden op een burn-out, bij lichamelijke en geestelijke stress, bij uitputtingstoestanden
Sport en fitness
Mensen die vaak sporten, willen dat op een gezonde manier doen. Willen weten of ze voldoende sporten, letten op hun voeding, volgen een trainingsprogramma en willen de resultaten van het sporten graag weten. Wat doet het sporten bijv. voor hun
hormoonhuishouding en welke progressie kun je uit testen halen na bijv 6 maanden sporten?
Bij stress, start van een trainingstraject, langdurig intensief sporten, bedenken van nieuwe trainingsdoelen, tussentijdse metingen tijdens een trainingstraject
Stress
Stress en Burn-out horen helaas bij deze tijd. Je kan er alles aan doen om het te voorkomen maar, de kans is groot dat je vroeger of later daar toch mee te maken krijgt. Meer dan de helft van alle Nederlanders heeft lichamelijke klachten die door stress ontstaan. 61% heeft last van nek en schouderklachten, 59% hebben vermoeidheidsklachten. Ook heeft meer dan de helft van de mensen last van andere klachten, die ook door stress ontstaan zoals: hoofdpijn, concentratieproblemen en depressie.
En dan heb je de overtreffende trap: ‘de Burn-out’!
16% van de werkende bevolking ervaart jaarlijks burn-out klachten. En als het eenmaal zo ver komt dat je deze klachten hebt ontwikkeld, duurt het ontzettend lang voordat je weer terug bent naar je normale zelf. Stress en Burn-out (1) Vaak hebben mensen er om heen daar maar weinig begrip voor, omdat het onduidelijk is dat iemand aan een burn-out lijdt.
Zonder een duidelijke diagnose is het enige dat men doet symptoombestrijding. Bijv. met nekklachten naar de fysiotherapeut gaan, maar dat verandert niets aan de oorzaak ervan. Maar als eenmaal duidelijk is dat het hier om een Burn-out gaat, dan kan het probleem bij de wortel aangepakt worden en gaat men doelgerichter te werk. Zo zorg je ervoor dat je door het aanpakken van de oorzaak van je klachten veel sneller herstelt.
Niet behandelen van stress kan alleen leiden tot een Burnout, maar ook tot hoge bloeddruk en hart-en–vaatziekten.
Bij vermoeidheidsklachten, lusteloosheid, depressievegevoelens, energieloosheid, langdurig stress, langdurigevermoeidheid, vermoeden van een burn-out, uitval opwerk bij lichamelijke en geestelijke stress enuitputtingstoestanden
Tekenbeet
Bij deze test kan het risico van mogelijke infectie van de betrokkene vroegtijdig worden beoordeeld. Mogelijke symptomen kunnen veiliger worden geïnterpreteerd, uitgelegd en therapeutische maatregelen kunnen al in een vroeg stadium worden genomen. Een teek kan ernstige ziekten overbrengen: de zogenaamde ziekte van Lyme (Borreliose) of in zeldzame gevallen, de lente-zomer encefalitis, meestal slechts als TBE benoemd. Bovendien kunnen door teken overgedragen co-infecties met Anaplasma en Babesia optreden. Omdat je nooit weet welke ziekteverwekkers een teek bij zich draagt, moeten tekenbeten altijd zeer serieus genomen worden.
LET OP: de uitslagen dienen als basis voor een individuele therapie en moeten met een arts of therapeut worden besproken.
Tekenbeet, een opgemerkte beet en verwijderde teek
Verlaagd immuniteit
Een goede weerstand, de naam zegt het al, zorgt ervoor dat je lichaam goed weerstand biedt tegen virussen, bacteriën, schimmels en parasieten. Wanneer je een lage weerstand hebt, werkt je afweersysteem niet goed. Je bent niet goed opgewassen tegen ziekteverwekkers en wordt daarom snel ziek. Factoren die kunnen zorgen voor een lage weerstand zijn: slaapgebrek, slechte voeding, stress, stoornissen in de witte bloedlichaampjes, immunoglobulines en andere onderdelen van de afweer
Bij regelmatig ziek zijn, bij lichamelijke en geestelijke stress, bij uitputtingstoestanden, de beoordeling van het darmgeassocieerde immuunsysteem
Vermoeidheidsklachten
Wakker worden en al gauw merken dat je weinig energie hebt en de dag moet nog beginnen. Hoe kom ik deze dag door? Natuurlijk is het niet zo raar, als je een keer na een kortere nacht vermoeid bent, maar als je het gevoel van vermoeid-heid vaker hebt, dan kunnen andere oorzaken daaraan ten grondslag liggen zoals bijv. stress, ijzergebrek (bloedarmoede) of zelfs een burn-out. Door de exacte oorzaak van je vermoeidheid vast te stellen, kun je de juiste stappen ondernemen om er zo snel mogelijk van af te komen.
Bij vermoeidheidsklachten, lusteloosheid, te weinig energie, lichamelijke en geestelijke stress, langdurig stress, vermoeden op een burn-out en uitputtingstoestanden
Voedingsstoffen tekort
We weten allang hoe extreem belangrijk het is om de juiste hoeveelheid van de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen. Krijg je dat onvoldoende dan vergroot je daarmee de kans op allerlei klachten. Niet voor niets zei men vroeger al: “je bent wat je eet!”
In een tijdperk waar de voedingsindustrie zich richt op massaproductie, waar de groente en fruit geplukt worden voordat ze rijp zijn, in een tijdperk waar alles kunstmatig wordt gestimuleerd om maar snel te groeien en daardoor een hoop voedingsstoffen mist en in een tijdperk waar we steeds minder tijd hebben om ons eigen voedsel voor te breiden en daardoor de verkeerde voeding eten, ontstaat bij ons allen twee volledig terechte vragen: ”krijg ik wel genoeg voedingsstoffen binnen?” en “krijg ik wel de juiste voedingsstoffen binnen?”
Sporters, activiteiten in warmte, stress, ongezond eten